للتبرع بالدم فوائده كثيرة

عند التبرع بالدم تتحسن صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، والتبرع بالدم بانتظام يحافظ على مستويات الحديد تحت السيطرة، مما يقلل فرص الإصابة بنوبات قلبية بنسبة تصل إلى 88٪ ومن خطر السكتة الدماغية بنسبة 33%

مع سحب الدم  يبدأ جسم المتبرع على الفور في تجديد الدم المفقود، حيث ينتج النخاع خلايا جديدة خلال 48 ساعة من التبرع ويستغرق فقط شهرًا أو شهرين لتحل محل خلايا الدم الحمراء التي فقدت أثناء التبرع.

عندما تتبرع بقطعة واحدة من الدم  أي ما يعادل 450 ملى يحرق جسمك 650 سعر  حرارى،  هذا وهو ما يفسر أن التبرع بالدم بانتظام يساعد على تحسين اللياقة البدنية.

التبرع بالدم يساعد فى خفض خطر الإصابة بالسرطان، بما فى ذلك الكبد والرئة والقولون والمعدة والحلق خاصة عند التبرع بالدم بشكل ثابت.