يؤثر العمل بكل أنواعه على صحة الإنسان النفسية والبدنية والعقلية وكذلك القلب، بسبب العمل لساعات طويلة وتغيير النظام الغذائى والتي يمكن أن تؤثر على القلب بطرق عديدة، ولذلك يجب على الموظف اتباع بعض النصائح الصحية التى تساعد فى الحفاظ على صحة القلب.
يجب على الموظف اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على عناصر غذائية هامة، وتجنب الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية، ومن الأطعمة الصحية للقلب هى الخضراوات الورقية الخضراء، الحبوب الكاملة، المكسرات، التوت، والشاي الأخضر والشيكولاتة الداكنة.
يعتبر التدخين أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب، لأنه يزيد من ضغط الدم ويقلل مستوى الأكسجين في القلب، مما يسرع من معدل ضربات القلب، ويمكن أن يسبب تجلط الدم.
يسبب الإجهاد والضغط النفسى والتوتر من زيادة التعرض للإصابة بأمراض القلب، لذلك يجب على الموظف تقليل التوتر من خلال أخذ فترات راحة و الإستماع للموسيقى، والإشتراك فى العديد من الأنشطة الأخرى التى تساعد على الحد من التوتر .