توبمنوعات

دراسة استرالية : دقيقتان من الرياضة المكثفة تجدد طاقة الخلايا

أكدت دراسة استرالية حديثة أن ممارسة الرياضة المكثفة لمدة دقيقتين تجدد طاقة الخلايا ، وأنه كلما تصبب الشخص عرقا أثناء ممارسته للرياضة كلما كان أكثر فائدة ويساعد على تجديد شباب الخلايا .

هذا ما أثبتته الدراسة التي أعدها باحثون أستراليون فى جامعة “فيكتوريا ” فى مدينة “ملبورن” الأسترالية بعد تجربة رياضة ركوب الدراجة او العدو بأقصى سرعة لمدة دقيقتين .

وأشار الباحثون إلى أن هذه الرياضة الكثيفة تؤثر على انتاج مصنع الطاقة فى الخلايا الذى – مع التقدم فى العمر – ينتج طاقة أقل فى الجسم ويتعرض للضعف .. ومن أجل تنشيطه مرةأخرى يجب القيام بدورات رياضية مكثفة حتى يسترد الجسم نشاطه مرة أخرى .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق